在刷牙時，無意間照鏡子，發現自己牙齒黃刷不掉怎麼辦？不用擔心！本文會帶你檢視牙齒會黃的原因，並用正確的方法進行改善，或是參考現在流行美白牙齒的方式！
為什麼牙齒會黃？常見的 6 種原因
如果你也有牙齒變黃的困擾，不妨檢視一下本文整理出 6 種常見的原因，是否在無意間不小心讓牙齒變黃了呢？
飲食關係
飲食習慣對牙齒色澤也有重要影響，可樂、咖啡、紅酒等食物中的色素長時間沉澱於牙齒表面，使牙齒泛黃，而快速地吃冷熱交替的食物，或吃東西搭配冷飲也可能造成牙齒表面縫隙，進一步導致色素滲入。
不良習慣
吸菸、嚼檳榔以及過量飲酒都是牙齒變黃的不良習慣原因，檳榔所產生的汁液和菸草中的尼古丁會使牙齒變色，而酒精攝取過量則可能導致牙齒表面乾燥，增加色素附著的可能性。
牙齒問題
如果有蛀牙、牙齒外傷問題，會因為細菌入侵讓牙髓神經死，使得牙齒變黃；樹脂填補物長時間使用也可能引起染色，讓單顆或局部的牙齒顯得變色。
牙齒黃垢刷不掉，先釐清不同的黃垢類型！
在面對牙齒黃垢時，了解不同黃垢類型是釐清適當處理方式的第一步，本文將介紹三種主要的牙齒黃垢類型，並提供相應的處理建議：
牙垢
牙垢，也被稱為牙菌斑，是一層淡黃色薄膜狀物質，常附著在牙齒與牙齦的交界處，主要是由口腔內細菌引發，食物殘渣為其主要營養來源。
正確的刷牙方式是使用軟毛牙刷，搭配牙線和漱口水，有效除去牙垢，以防止牙齒蛀牙。
牙結石
牙結石形成於牙齒表面和牙縫中，是硬化礦物與唾液中的礦物質相互作用的結果，如果放任不管，使得牙結石不斷累積，會讓牙根露出，嚴重時還會造成牙周病。
通常在洗牙過程中，使用牙科工具或超聲波洗牙機可以清除，定期洗牙可防止牙結石的累積，同時預防牙周病的發生，維持牙齦和牙周組織的健康。
齒垢
齒垢主要來自飲食中的色素，如茶葉、咖啡或紅酒，或是香菸中的焦油，會附著在牙齒表面，使牙齒變暗沉或泛黃。
刷牙、洗牙和使用美白牙膏等方法的效果有限，建議尋求專業牙醫的建議，進行冷光美白等療程，以達到更深層次的美白效果，同時保護牙齒健康。
牙齒黃刷不掉怎麼辦？避免牙齒黃垢的 5 種方法！
在追求潔白牙齒的路上，有許多方法可以預防牙齒黃垢的形成，以下將介紹 5 種常見的方式，幫助你擺脫牙齒黃刷不掉的困擾：
少吃染色食品
除了前面提到的碳酸飲料、茶葉、紅酒和咖啡之外，還有一系列易染色的食品，如煙燻肉類、果汁和沾醬，減少這些食品的攝取，有助於預防牙齒琺瑯質流失。
此外，喝飲料時還可以使用吸管，降低飲料直接接觸牙齒的程度，從而降低色素的滲入。
拒絕不良習慣
抽菸和吃檳榔等不良習慣，不僅會導致牙齒變黃，還危害身體健康，告別這些習慣是達到一口亮白牙齒的必經之路。
飯後刷牙
建議在每一餐後至少刷一次牙，搭配牙線和漱口水，以去除食物殘渣，同時提升牙齒的保護力，也避免在使用漱口水後的半小時內進食，為保護牙齒提供充分的時間。
定期洗牙
牙結石和表面污垢的累積可能導致牙齒變黃，定期洗牙是去除這些沉積物的有效方式，專業的洗牙過程可在牙科診所進行，有助於保持牙齒的健康和自然白淨的色澤。
美白牙齒
尋求專業牙醫的建議，並進行牙齒美白療程是當今流行的方式之一，例如：冷光美白或陶瓷貼片，這些治療方法能更深層次地提升牙齒的美白效果，使你擁有更自信的笑容。
與自行使用美白牙膏不同，專業的美白療程更能針對牙齒表面和深層色素，達到更持久且均勻的美白效果。
美白牙齒方法一次看，遠離牙齒變黃的窘境
美白牙齒的方法多樣，選擇合適的方式，不僅能改善黃牙，還能展現笑容自信，以下將介紹幾種主要的美白牙齒方法，提供大家選擇：
居家美白牙齒
居家美白牙齒是一種較為經濟且自主進行的美白方式，常見的方法包括使用美白牙膏、牙齒美白劑或牙托等，價格範圍相對較廣，從幾百元到15,000 元不等，使其更具彈性，適合那些希望在預算範圍內改善牙齒色澤的民眾。
由於居家美白大多透過氧化還原反應，效果需要較長的時間才會顯現，可能需要一星期到一個月，效果維持 2-3 年，視每個人的生活習慣而有所不同。
冷光美白牙齒
冷光美白牙齒透過高濃度的過氧化氫美白劑，搭配 LED 藍光照射，達到快速美白效果，儘管價格較居家美白方式略高，約在 8,000 元到 20,000 元之間不等，但僅需 1-2 小時的療程，即可達到美白 6-8 個色階的效果。
冷光美白的優點在於快速見效，單次療程即可明顯感受美白成效，不過由於藥劑濃度較高，可能會引起短暫的牙齒敏感狀況，加上價格較高，需要一定的費用，效果約可維持 1-2 年，視個人體質而有所不同。
陶瓷貼片
陶瓷貼片是一種耐用且外觀自然的美白方式，適合對牙齒色澤要求較高的人，分為以下兩種：
一日陶瓷貼片注重在 1-2 天內完成整個療程，以滿足迅速的牙齒美白需求，價格約為 20,000 元左右，但療程需要對真牙進行較多的修磨，因此可能導致牙齒較為敏感。
值得留意的是，一日陶瓷貼片的黏著力相對較差，使用不當可能存在脫落的風險，比較適合追求快速改善的民眾，效果可在短時間內見到。
精緻陶瓷貼片的施作過程更加注重與患者的溝通，在療程開始之前，醫師會進行詳細的諮詢，了解患者對貼片的尺寸、顏色等方面的需求，打造理想的微笑曲線。
透過數位模擬和實際的貼片樣本，患者能夠預覽最終的效果，確保滿意度，修磨牙齒的過程在顯微鏡的輔助下進行，不僅減少真牙的修磨量，更使陶瓷貼片的成果更加細緻。
整體療程大約需要 1 個月的時間，價格則約為 30,000-45,000 元左右。
噴砂美白牙齒
噴砂美白牙齒通常使用含有碳酸氫鈉、碳酸氫鈣的顆粒，結合氣壓和水柱，以噴砂處理機去除牙齒表面色素沉澱。
價格約在 5,000 元到 10,000 元之間，療程約 15-20 分鐘，可以有效去除抽菸、吃檳榔、喝咖啡等殘留的色素，並恢復牙齒原本的顏色。
噴砂美白的優點在於快速見效，每次療程時間短暫，但治療過程可能導致牙齦流血，需謹慎衡量其優勢和缺點，效果能維持約可達 1-2 年。
牙齒黃正常嗎？是不是牙齒健康出問題？
當人們在鏡子前發現牙齒稍微呈現黃色，很容易聯想到這可能是牙齒不健康的表現，其實牙齒出現輕微黃色實際上是相當普遍的現象，並非一定代表不良健康狀態。
牙醫界普遍認為牙齒黃是正常的，因為牙齒外層由琺瑯質組成，而琺瑯質呈現半透明白色，牙本質位於琺瑯質內層，相對容易透露出來，是牙齒呈現輕微黃色的原因。
在刷牙的時候，無需刻意試圖用力刷掉這些黃色部分，過度用力刷牙反而可能損傷牙齦，導致出血或牙齦萎縮，如果經過多種方式嘗試，仍感到擔憂，建議諮詢牙醫的意見，以確保牙齒的整體健康。
牙齒黃黃的刷不掉怎麼辦？ | 常見問題
解決牙齒黃垢刷不掉的煩惱 | 艾比四季牙醫診所
看完本文後，對於牙齒變黃和美白有更深入的認識了嗎？牙齒自然帶點黃色是正常現象，無需過度擔憂！
如果你注重牙齒美觀，已經做了以上的方法後，效果仍不理想，也期望擁有更亮白的牙齒，不妨來諮詢艾比四季牙醫診所，協助你打造完美微笑曲線！
艾比四季牙醫診所位於高雄鼓山，擁有專業牙醫團隊及完善設備，給予病患最專業的牙科建議。
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